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Artes Marciais

As artes marciais trazem muitos benefícios para o seu corpo e para sua saúde. Além de melhorar a sua condição fisica, por trabalharem muitos músculos, elas ainda melhoram o funcionamento do seu sistema cardiovascular, aumentam sua resistência e desenvolvem mais sua coordenação motora!

Mas, a grande vantagem desse tipo de desporto não é apenas o efeito que sentimos a nível físico, mas também o efeito que sentimos mentalmente pois nas artes marciais aprendemos também a melhorar a nossa mente.
As artes marciais ensinam muitos valores como, por exemplo, a paciência, a disciplina e o respeito pelo próximo, inclusive se ele for o seu adversário.

As artes marciais ensinam defesa pessoal e exercícios de auto-conhecimento corporal. Até por isso elas podem ser praticadas por qualquer pessoa, desde as crianças até aos idosos. O importante é seguir as orientações do mestre e, claro, nunca ir além dos limites do seu corpo.


Sabia que existem mais de 50 modalidades de artes marciais? Isso mesmo! As mais conhecidas são JUDO, KARATÉ JIU-JITSU, KUNG FU, entre outras menos conhecidas. E, para escolher entre tantas opções, precisamos pensar na que mais combina com a sua personalidade.

Ficou interessado em praticar alguma Arte Marcial? Então, não perca tempo!

 


 

A Capoeira esta de volta à Academia Almadense, com o Grupo Muzenza!
Venham experimentar as novas aulas às terças e às quintas-feiras das 18 às 19 horas no nosso Ginásio.
+info na Secretaria: 212729750

Venha conhecer este método de Medicina Tradicional Chinesa numa Aula Aberta no próximo dia 29 de Abril pelas 12h, no nosso Ginásio.
Inscrições via academia.almadense@airfa.pt. Venham experimentar gratuitamente!

ÉPOCA 2016/2017
Novidade: Aulas de Kick Boxing com o Prof. Paulo Mendes!
Inscrições abertas na Secretaria.

No próximo dia 11 de fevereiro vai-se realizar no Pavilhão Municipal da Costa da Caparica, um Estágio Nacional de Karaté,  com o Sensei Jorge Monteiro – 8° DAN – Instrutor Chefe de Portugal, organizado pela IOGKF Portugal (APOGK) e com o apoio da Academia Almadense.

O horário é o seguinte:

9h00 ~ 10h00m – Dans – Cintos Negros
10h15 ~ 11h15m – Cintos Castanhos
11h30 ~ 13h00m – Todas as Graduações e Idades
15h00 ~ 17h00m – Todas as Graduações e Idades
17h30 ~ Exames de Graduação para Kyus

Aulas de Capoeira da Academia Almadense, agora com uma novidade: Capoeira Fitness!
Venha experimentar esta cativante actividade de origem Brasileira, para todas as idades, com vários horários para crianças, jovens e adultos!
Leccionada pelo Prof. Nílzio Lopes no Ginásio da Academia.
Inscrições abertas na Secretaria.

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10 razões para se juntar

1. GB Jiu-Jitsu é uma maneira verdadeiramente emocionante de se adequar

O Jiu-Jitsu brasileiro é frequentemente comparado a um jogo de xadrez humano. Se não gosta de trabalhar numa academia, porque você se aborrece, você não está sozinho. Muitos de nossos alunos estavam cansados ​​de ir ao ginásio e não conseguiram encontrar novas músicas ou livros de áudio para se entreterem na esteira. Eles acabaram por encontrar no BJJ o treino perfeito porque requer um alto nível de concentração proporcional à quantidade de calorias queimadas e quilos perdidos. Além disso, você aprenderá ainda a defender-se. 

2. As pessoas GB estão comprometidas com o seu progresso na aprendizagem.

As pessoas da GB fazem da nossa escola o que é, e você também será em breve um de nós. Ficará impressionado com o comprometimento de cada membro da equipe com sua aprendizagem. Os instrutores, funcionários e outros estudantes tornam nosso ambiente amigável, exigente e desafiador, o que estimula todos nós a alcançar o nosso melhor.

3. A famosa estrutura da Gracie Barra faz sua jornada ser fácil e agradável

A estrutura da classe é a marca registrada de todas as escolas premium da Gracie Barra. As aulas começam a tempo e aderem a um currículo padronizado e a uma estrutura de classe. Como estudante, você conhece o que se espera de você e tem uma compreensão clara do que esperar dos seus instrutores e companheiros de treino. A consistência desta estrutura combinada com a criatividade e a inovação dos nossos dedicados instrutores misturam-se perfeitamente para facilitar o seu progresso.

4. GB Comunidade mudará a sua vida para sempre.

Quando se junta à Gracie Barra, não está apenas a participar nas aulas. Você torna-se parte de uma comunidade unida pelos ideais do estilo de vida do Jiu-Jitsu brasileiro. Aulas especiais e eventos paralelos, juntamente com aulas comuns, criam um divertido e emocionante calendário de atividades que você e sua família irão gostar de participar.

5. GB Fighting Techniques será muito útil fora do tatami, em situações da vida real.

Você não vem às aulas apenas para aprender a lutar. Trabalha também para dominar os princípios subjacentes que permitem que obtenha sucesso no tatami. Quando aplicado à sua vida fora dos tatamis, esses princípios podem trazer mais equilíbrio para as suas rotinas e ajudá-lo a alcançar o seu verdadeiro potencial.

6. Você pode treinar em todo o mundo

Existem mais de 300 escolas Gracie Barra em todo o mundo. Quando se juntar a uma escola da Gracie Barra, pode treinar gratuitamente em qualquer local enquanto viaja.

7. GB é uma família para toda a família.

Uma das características mais exclusivas sobre nossas escolas é a nossa abordagem familiar. A Gracie Barra orgulha-se de ser uma potência com os mais duros campeões do mundo Jiu-Jitsu enquanto ainda mantém um ambiente de treino que é acolhedor para toda a família: marido, esposa e filhos. Na Gracie Barra, as famílias encontram atividades maravilhosas para passar o tempo de qualidade juntos.

8.Vais treinar em instalações com as condições de higiene adequadas.

A limpeza é uma prioridade. As nossas escolas aderem a um rigoroso padrão de limpeza e higiene estabelecido pela Gracie Barra. A nossa equipa limpa as instalações constantemente e todos os uniformes GB são lavados regularmente. Nossos tapetes são limpos diariamente com um agente de limpeza especialmente concebido que neutraliza bactérias, fungos e odores sem prejudicar o equipamento.

9. Não consegue encontrar um ambiente mais seguro

A segurança dos estudantes é o principal objetivo dos nossos instrutores. As sessões de treino são supervisionadas em todos os momentos, e temos pessoal credenciado durante todo o tempo de aulas.

10. Os nossos 30 anos de experiência asseguram um link para as raízes da nossa arte.

Um instrutor de cinturão negro Gracie Barra certificado também responsável pela classe de ensino supervisiona cada escola. Nossa equipe de instrutores foi treinada na filosofia de ensino e nos métodos do Mestre Carlos Gracie Jr., fundador da Gracie Barra. Um legado com mais de 30 anos de experiência docente está ao seu serviço, então não precisa de se preocupar: você e sua família estão em boas mãos.

 

Horários: Segundas, Quartas e Sextas das 20:00 ás 21:00 horas.

local: Ginásio da Academia Almadense

Mensalidades: sócio  30 €   / não sócio   34,50

 

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