Academia de Instrução e Recreio Familiar
Almadense

O estilo de karate praticado na Academia Almadense é o Goju-Ryu. Existe desde 1988 sendo leccionado por vários instrutores. Actualmente é leccionado pelo Sensei Jorge Quaresma (cinto negro 5ºDan) desde 1997.

Este estilo de karate é originário de Okinawa, no Japão, é um estilo defensivo e contra-defensivo que se baseia tanto na força, na dureza como na flexibilidade e na suavidade, dando realce à alternância entre estes dois métodos. Possuidor de deslocamentos de média amplitude e de posições relativamente altas baseadas no estudo de posturas animais, o goju-ryu é tanto estático como bastante rápido, utilizando um grande número de defesas, esquivas, ataques e projecções ao solo, sendo muito versátil, o que o torna facilmente adaptável a indivíduos de ambos os sexos seja qual for a sua idade. Este estilo insiste particularmente na importância de um treino muito duro, destinado a forjar o carácter dos seus praticantes e a sua capacidade de suportar esforços muito intensos.

O Goju-Ryu é um desporto saudável, emocionante e formativo, que desenvolve o espírito dando ênfase a concentração e ao auto-controle, a par de ser um modo de cultura física excelente que fortalece o corpo tonificando-o por completo.

            Do programa técnico básico consta o Kihon-técnicas base, repetidas várias vezes numa posição parada, Idou Kihon – execução de tecnicas base ou a sua combinação com deslocamentos, o Ippon Kumite- sequencias convencionais de combate, praticadas com um opositor, em que a forma de ataque e defesa esta pré-estabelecida, as Katas – combinação de técnicas de defesa e ataque frente a vários adversários hipotéticos, sendo formas fixas de combate imaginário e o Jiyu Kumite – combate livre entre os praticantes mais avançados, utilizando com controle todas as técnicas.

 O estilo Goju-Ryu Karate-Do foi fundado pelo sensei Chojun Miyagi.

A A.I.R.F.A é filiada na:

• Federação Nacional Karate – Portugal (FNK-P)
• Goju-Ryu Karate Internacional (GKI)
• Kaizen Karate Portugal (KKP)

 PREÇÁRIO, HORÁRIO E LOCAL DE TREINO