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Ginástica

A Ginástica na Academia é composta pelas seguintes classes:

Infantil (3/5 anos): Os primeiros passos na ginástica, com a aprendizagem dos elementos mais básicos que constituem este desporto. Promove-se o exercício físico, espírito de grupo, muita animação e brincadeira à mistura. Nesta idade de importante desenvolvimento cognitivo das crianças, a prática desportiva assume um papel fundamental.

Formação (6/9 anos): A evolução natural da Classe Infantil, os requisitos técnicos começam a ser superiores. Nestas idades a brincadeira começa a dar lugar à responsabilidade e à exigência características de um atleta desportivo, sem descurar a parte lúdica e pedagógica das classes compostas por estes jovens atletas.

Rítmica Arco-Íris (<10 anos): A classe de iniciação à Ginástica Rítmica, a formação é mais orientada para esta modalidade, com maior destaque para a flexibilidade, a postura corporal, os elementos técnicos que compõem a G.R. - maças, bola, arco e fita - e a potenciação destas capacidades.

Acrotramp (>8 anos): A classe mista de Ginástica Geral da A.I.R.F.A. Esta classe consiste fundamentalmente em dois sub-grupos da Ginástica, a Acrobática e a de Trampolins, mas não se limita a estes. A versatilidade e a pluridisciplinaridade são as grandes características desta classe. 

Almalusa (>10 anos): Sendo a evolução natural da Rítmica Arco-Íris, esta é a classe de Ginástica Rítmica da A.I.R.F.A.. Aqui a dança, as artes e a rítmica misturam-se em coreografias coloridas e brilhantes, executadas pelas nossas atletas. Uma das classes de maior longevidade na colectividade.

Manutenção (>18 anos): Sem limite de idade, estas classes destinam-se à manutenção da forma física, da resistência e da vitalidade. Com foco na Ginástica Sénior, pretendem oferecer um espaço de treino àqueles que desejam assegurar uma boa saúde física e mental com o avançar da idade. Para jovens de espírito.

Horários e preços disponíveis aqui.

A Classe "Almalusa" Ginástica Ritmica A.I.R.F.A. organiza a I Gala Gímnica - "AlmaGym", com o objetivo de angariar fundos para a participação da classe na XVI Gymnaestrada Mundial 2019, na Áustria. No próximo dia 26, no Complexo Municipal dos Desportos, venham assistir a este evento, com diversos grupos convidados, e apoiar esta causa!

No âmbito das comemorações do 123º aniversário da Academia, esta semana convidamos todos os sócios a assistir à XXIV GimnAcademia, o sarau de ginástica da Academia, com as nossas classes de representação e as classes convidadas do Sport Lisboa e Benfica, Colégio Salesianos do Estoril, Colégio Maristas de Carcavelos, Clube de Ginástica de Almada,  Ginásio Clube do Sul, Clube Recreativo Piedense, Associação Física e Desportiva de Torres Vedras e ainda os nossos Twit Dance Crew e AlmaDa Street Band! 
Próximo sábado pelas 17h00 no Complexo Municipal dos Desportos. Entrada: 1,5 Académicos

A Classe de Ginástica Rítmica "Almalusa" (cartaz) representou uma vez mais, com sucesso, a Academia no "V Sarau Desportivo de Proença-a-Nova" no passado dia 5 de Maio. Parabéns a todas as atletas!

A Classe de Ginástica Ritmica da Academia organiza a 1ª Gala de Dança "Almalusa", com a presença de vários grupos de dança de Almada. 
O espectáculo terá lugar no dia 24 Fevereiro na Sala de Cinema da Academia, e a entrada tem o custo simbólico de "2 Bailarinos".
As receitas do evento contribuirão para a participação da classe Almalusa na XVI Gymnastrada Mundial, em 2019 na Áustria.
Bilhetes á venda na Secretaria, e na bilheteira no dia do evento.

No próximo Domingo terá lugar, no Complexo Municipal dos Desportos a XXIII Edição da GimnAcademia, onde estarão, como sempre, representadas todas as classes de Ginástica da Academia e convidados! Não percam, pelas 16h!
A Entrada terá o valor simbólico de 1,5€ a reverter para o Sorteio do Cabaz de Páscoa, no final do evento.